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Shrikhand vs Ryazhenka Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,02 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

630,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

17,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,50 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,40 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

71,60 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

62,50 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

141,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,59 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

61,50 g74,30 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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