Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Bietet Energie
Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen
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Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
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Haarpflege
Reduziert Schuppen
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Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt
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Was ist
Shrikhand ist ein halb weich, süßlich sauer, ganz aus Milch fermentierten Quark zubereitet Milchprodukt.
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
Herkunft
Indien
Europa, Mittlerer Osten
Zutaten
½ Tasse Zucker, Kardamom, Griechischer Joghurt, Milch, Nüsse, Safranfäden
Quark, Zucker
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
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Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
2- 3 Stunden
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
15 Tage