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Sauerrahm vs Chaas Ernährung

Sauerrahm
Chaas
Chaas vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
10,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
115,15 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,37 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
12,25 µg   
22
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
2,45 mg   
8
Vitamin-D
0,00 IU   
39
2,45 IU   
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,24 µg   
24
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Eisen
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
26,95 mg   
18
Phosphor
85,00 mg   
99+
218,05 mg   
33
Kalium
211,00 mg   
24
369,95 mg   
14
Natrium
70,00 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zink
0,30 mg   
99+
1,03 mg   
32
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
220,81 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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