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 Meine Molkerei Diät

Sahne vs Roquefort -Käse Ernährung

Sahne
Roquefort -Käse
Roquefort -Käse vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU  
28
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,59 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,73 mg  
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
14
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
49,00 µg  
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,64 µg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
44,00 IU  
12
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,85 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg  
99+
662,00 mg  
18
Eisen
0,05 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magnesium
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
Phosphor
92,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Kalium
136,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Natrium
72,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3
Zink
0,32 mg  
99+
2,08 mg  
29
Andere
  
  
Wasser
74,51 g  
39,38 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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