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 Meine Molkerei Diät

Sahne vs Mandelbutter Ernährung

Sahne
Mandelbutter
Mandelbutter vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU  
28
1,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
53,00 µg  
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
44,00 IU  
12
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
24,21 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Eisen
0,05 mg  
99+
3,49 mg  
6
Magnesium
9,00 mg  
99+
279,00 mg  
2
Phosphor
92,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Kalium
136,00 mg  
99+
748,00 mg  
3
Natrium
72,00 mg  
99+
227,00 mg  
39
Zink
0,32 mg  
99+
3,29 mg  
10
Andere
  
  
Wasser
74,51 g  
1,64 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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