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Sahne vs Cacik Ernährung

Sahne
Cacik
Cacik vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU  
28
33,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
4,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,44 µg  
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
3,00 mg  
7
Vitamin-D
44,00 IU  
12
29,00 IU  
16
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,70 µg  
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Eisen
0,05 mg  
99+
1,00 mg  
13
Magnesium
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Phosphor
92,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+
Kalium
136,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+
Natrium
72,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Zink
0,32 mg  
99+
1,00 mg  
36
Andere
  
  
Wasser
74,51 g  
89,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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