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Meine Molkerei Diät

Sahne vs Cacik Ernährung

Sahne
Cacik
Cacik vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU   
28
33,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,25 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg   
40
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg   
18
3,00 mg   
6
Vitamin-D
44,00 IU   
11
29,00 IU   
13
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg   
16
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Eisen
0,05 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnesium
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Phosphor
92,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Kalium
136,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Natrium
72,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zink
0,32 mg   
99+
1,00 mg   
33
Andere
  
  
Wasser
74,51 g   
89,02 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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