Romano Käse

Basundi

Romano Käse vs Basundi

Romano Käse

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

452,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

387,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

108,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

298,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

31,80 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

3,63 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

0,73 g30,50 g

0 54.08

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Fette

26,94 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

28 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

17,12 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,59 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

7,84 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

104,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

415,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,37 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

1,12 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

20,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

1.064,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,77 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

41,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

760,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

86,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

1.433,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

2,58 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

30,91 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.