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Ricotta-Käse vs Spaghettieis Ernährung

Ricotta-Käse
Spaghettieis
Spaghettieis vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
2,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
653,00 IU   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
9,00 µg   
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,39 µg   
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
10,00 IU   
26
12,00 IU   
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,30 µg   
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,51 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
1,30 µg   
19
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Eisen
0,38 mg   
31
0,34 mg   
33
Magnesium
11,00 mg   
38
11,00 mg   
38
Phosphor
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Kalium
105,00 mg   
99+
157,00 mg   
38
Natrium
84,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+
Zink
1,16 mg   
29
0,47 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
57,20 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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