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Ricotta-Käse vs Roquefort -Käse Ernährung

Ricotta-Käse
Roquefort -Käse
Roquefort -Käse vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,59 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,73 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
13
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
49,00 µg   
8
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,64 µg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
10,00 IU   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
662,00 mg   
18
Eisen
0,38 mg   
31
0,56 mg   
24
Magnesium
11,00 mg   
38
30,00 mg   
14
Phosphor
2,50 mg   
99+
392,00 mg   
23
Kalium
105,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Natrium
84,00 mg   
99+
1.809,00 mg   
3
Zink
1,16 mg   
29
2,08 mg   
27
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
39,38 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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