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Qurut vs Yak Milch Ernährung

Qurut
Yak Milch
Yak Milch vs Qurut Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
45,00 mg  
30
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A
120,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,90 µg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
1,40 mg  
21
Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2
Eisen
0,30 mg  
39
0,57 mg  
24
Magnesium
8,00 mg  
99+
154,10 mg  
6
Phosphor
102,00 mg  
99+
922,04 mg  
4
Kalium
407,00 mg  
13
204,00 mg  
30
Natrium
1.807,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Zink
3,20 mg  
12
7,31 mg  
1
Andere
  
  
Wasser
75,60 g  
83,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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