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Qurut vs Mandelbutter Ernährung

Qurut
Mandelbutter
Mandelbutter vs Qurut Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
45,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
120,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,94 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
3,16 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
53,00 µg  
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
24,21 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Eisen
0,30 mg  
39
3,49 mg  
6
Magnesium
8,00 mg  
99+
279,00 mg  
2
Phosphor
102,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Kalium
407,00 mg  
13
748,00 mg  
3
Natrium
1.807,00 mg  
4
227,00 mg  
39
Zink
3,20 mg  
12
3,29 mg  
10
Andere
  
  
Wasser
75,60 g  
1,64 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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