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 Dieta Mea Lactate

Qurut Vs Unt de migdale Nutriție

Qurut
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Qurut Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
45,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
120,00 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg  
4
53,00 pg  
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg  
18
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
15,00 UI  
29
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
24,21 mg  
1
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
117,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Fier
0,30 mg  
39
3,49 mg  
6
Magneziu
8,00 mg  
99+
279,00 mg  
2
Fosfor
102,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Potasiu
407,00 mg  
13
748,00 mg  
3
Sodiu
1.807,00 mg  
4
227,00 mg  
39
Zinc
3,20 mg  
12
3,29 mg  
10
Alte
  
  
Apă
75,60 G  
1,64 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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