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Quark vs Khoa Ernährung
f
Quark
Khoa
Khoa vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
20,40 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
40,86 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
1,10 mg
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
99+
0,30 mg
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
28
-
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
39
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
38
1,10 mg
24
Vitamin-D
3,00 IU
39
0,50 IU
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
18
0,00 µg
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
99+
0,25 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
33
0,00 µg
33
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
650,00 mg
19
Eisen
0,07 mg
99+
6,00 mg
2
Magnesium
8,00 mg
99+
37,00 mg
13
Phosphor
159,00 mg
38
420,00 mg
21
Kalium
104,00 mg
99+
380,00 mg
15
Natrium
364,00 mg
30
270,50 mg
35
Zink
0,40 mg
99+
1,20 mg
31
Andere
Wasser
79,79 g
20,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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