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Quark vs Creme Fraiche Ernährung
f
Quark
Creme Fraiche
Creme Fraiche vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
57,00 mg
24
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
190,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,02 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,17 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,16 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
23,50 µg
14
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
0,12 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,50 mg
22
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,20 IU
38
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,50 mg
17
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Phosphor
100,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
26,70 mg
99+
Zink
0,60 mg
38
0,24 mg
99+
Andere
Wasser
80,53 g
64,20 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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