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Meine Molkerei Diät


Paneer vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Paneer Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal   
2
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal   
1
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal   
1
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
18,30 g   
30
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
5,50 g   
99+
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
5,50 g   
99+
0,00 g   

Fette
0,90 g   
6
1,56 g   
12

% Fettgehalt
1 %   
1
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
0,60 g   
5
2,00 g   
16

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,00 g   
99+
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,30 G   
99+
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
4,60 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
174,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg   
34
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamin-D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesium
11,90 mg   
36
195,00 mg   
4

Phosphor
101,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
161,00 mg   
36
500,00 mg   
10

Natrium
47,50 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zink
0,50 mg   
99+
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
89,40 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Paneer und Molkenprotein Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Paneer und Molkenprotein Geschmack
Milchig   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Paneer und Molkenprotein Aroma
Frisch, Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
15   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
Etwa 6 Monate   

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