Paneer vs Erdbeereis Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
4,60 mg
99+
29,00 mg
37
Vitamine
Vitamin A
174,00 IU
99+
320,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,26 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,17 mg
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg
34
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
0,30 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
7,70 mg
1
Vitamin-D
46,00 IU
10
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
127,00 mg
99+
120,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,21 mg
99+
Magnesium
11,90 mg
36
14,00 mg
32
Phosphor
101,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Kalium
161,00 mg
36
188,00 mg
30
Natrium
47,50 mg
99+
60,00 mg
99+
Zink
0,50 mg
99+
0,34 mg
99+
Andere
Wasser
89,40 g
60,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
