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Käse

Margarine vs Käse Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
2,50 mg100,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.6 Vitamine
1.6.1 Vitamin A
2,50 IU945,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.10.1 Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.11.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg0,23 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.15.1 Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg0,08 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.19.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.22.3 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg8,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.23.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg1,50 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.23.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.24.3 Vitamin-D
0,25 IU23,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.24.8 Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg0,60 µg
Milch Ernährung
0 7.5
2.2.2 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg0,80 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
2.3.2 Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg2,60 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
3.4 Mineralien
3.4.1 Kalzium
0,25 mg1.045,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
3.4.6 Eisen
5,25 mg0,63 mg
Paneer Ernährung
0 70
3.4.10 Magnesium
3,25 mg26,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
3.4.14 Phosphor
2,50 mg641,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
3.4.18 Kalium
0,25 mg132,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
3.4.23 Natrium
1,25 mg1.671,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
3.5.3 Zink
0,25 mg2,49 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
3.6 Andere
3.6.1 Wasser
0,25 g39,61 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
3.7.5 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0