Margarine

Fromage

Margarine vs Fromage Nutrition

Margarine

Fromage

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

2,50 mg100,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU945,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,23 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg8,00 µg

0 87

👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg1,50 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,25 IU23,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,80 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg2,60 µg

0 30.3

👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg1 045,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

5,25 mg0,63 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

3,25 mg26,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphore

2,50 mg641,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassium

0,25 mg132,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

1,25 mg1 671,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,25 mg2,49 mg

0 7.31

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Autre

Eau

0,25 g39,61 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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