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Mandelbutter
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Sauerrahm
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Mandelbutter
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Sauerrahm

Mandelbutter vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.535,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

614,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

98,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

179,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

98,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

20,96 g2,10 g
0 215
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Kohlenhydrate

18,82 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

10,30 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,27 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

55,50 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

91 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,55 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

13,61 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

32,45 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,94 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

53,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

24,21 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

347,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

3,49 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

279,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

508,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

748,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

227,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,29 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

1,64 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

Röstbraun
Weiß

Geschmack

Reiche gerösteten Mandeln
Sauer

Aroma

Nussartig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Europa
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Mandeln
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Mixer
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
20- 25 Minuten

Kochzeit

15
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2 Jahre
1- 2 Wochen