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Lassi vs Tilsiter Käse Ernährung

Lassi
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
1.045,00 IU  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
20,00 µg  
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
2,10 µg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
14,50 µg  
3
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
700,00 mg  
14
Eisen
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
9,64 mg  
99+
13,00 mg  
36
Phosphor
85,70 mg  
99+
500,00 mg  
12
Kalium
142,14 mg  
99+
65,00 mg  
99+
Natrium
38,84 mg  
99+
753,00 mg  
14
Zink
0,39 mg  
99+
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
42,86 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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