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Lassi vs Matzoon Fakten

Lassi
Matzoon
Matzoon vs Lassi Fakten


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
147,00 Kcal  
20
Kalorien
83,00 Kcal  
99+
0,06 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
50,00 Kcal  
27
Kalorien in 1 oz
30,00 Kcal  
12
43,00 Kcal  
20
Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
425,00 Kcal  
99+
Serviergröße
100  
100  
Proteine
3,05 g  
99+
2,80 g  
99+
Kohlenhydrate
10,58 g  
34
3,60 g  
99+
Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Zucker
14,00 g  
99+
5,80 g  
99+
Fette
3,29 g  
18
3,20 g  
16
Fettgehalt
3 %  
3
2 %  
2
Gesättigte Fette
1,00 g  
9
1,80 g  
15
Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2
Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
0,20 g  
99+
Einfach ungesättigte Fette
2,00 G  
99+
0,80 G  
99+
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
2,50 mg  
11
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Eisen
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnesium
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
85,70 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Kalium
142,14 mg  
99+
396,00 mg  
14
Natrium
38,84 mg  
99+
-  
Zink
0,39 mg  
99+
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung  
Abhilfe für Stress und Angst  
Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin  
-  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut  
-  
Haarpflege
-  
-  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
-  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
-  
Was ist
Was ist
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst  
Matzoon ist ein fermentiertes Milchprodukt armenischer Herkunft.  
Farbe
-  
-  
Geschmack
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetarier
Yes  
-  
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Amerikanisch  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
450  
Zutaten
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt  
1/2 Liter Milch, Hefe  
Gärmediums
-  
-  
Benötigte Dinge
Kardamom, Einmachglas, Rührer  
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Mikrowelle, Topf, Rührer  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
3- 4 Stunden  
Kochzeit
-  
15  
Alterungszeit
-  
-  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19
Haltbarkeit
3- 5 Tage  
-  
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