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Lassi vs Gjetost Käse Ernährung
f
Lassi
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Lassi Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg
39
94,00 mg
14
Vitamine
Vitamin A
33,42 IU
99+
1.113,00 IU
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,32 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
1,38 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
0,81 mg
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,27 mg
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg
31
5,00 µg
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg
99+
2,42 µg
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
101,39 mg
99+
0,52 mg
99+
Eisen
0,06 mg
99+
70,00 mg
1
Magnesium
9,64 mg
99+
444,00 mg
1
Phosphor
85,70 mg
99+
1.409,00 mg
1
Kalium
142,14 mg
99+
600,00 mg
5
Natrium
38,84 mg
99+
1,14 mg
99+
Zink
0,39 mg
99+
0,00 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
13,44 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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