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Lassi vs Gjetost Käse Ernährung

Lassi
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,00 mg   
39
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg   
31
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Eisen
0,06 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesium
9,64 mg   
99+
444,00 mg   
1
Phosphor
85,70 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Kalium
142,14 mg   
99+
600,00 mg   
5
Natrium
38,84 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zink
0,39 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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