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Lassi vs Camembertkäse Ernährung

Lassi
Camembertkäse
Camembertkäse vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
72,00 mg  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
820,00 IU  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,63 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
62,00 µg  
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,30 µg  
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
18,00 IU  
27
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
2,00 µg  
17
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
388,00 mg  
29
Eisen
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
36
Magnesium
9,64 mg  
99+
20,00 mg  
27
Phosphor
85,70 mg  
99+
347,00 mg  
27
Kalium
142,14 mg  
99+
187,00 mg  
35
Natrium
38,84 mg  
99+
842,00 mg  
11
Zink
0,39 mg  
99+
2,38 mg  
27
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
51,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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