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Joghurt vs Cacik Ernährung
f
Joghurt
Cacik
Cacik vs Joghurt Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
4,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
33
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg
31
0,24 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
21
0,25 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg
30
4,00 µg
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg
24
0,44 µg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Vitamin-D
0,00 IU
39
29,00 IU
13
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,70 µg
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
110,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
1,00 mg
13
Magnesium
11,00 mg
38
0,00 mg
99+
Phosphor
135,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Kalium
141,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Natrium
36,00 mg
99+
347,00 mg
31
Zink
0,52 mg
99+
1,00 mg
33
Andere
Wasser
85,10 g
89,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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