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Harzer Käse vs Tilsiter Käse Ernährung

Harzer Käse
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
1.045,00 IU  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,36 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
0,21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
0,07 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
20,00 µg  
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
2,10 µg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
14,50 µg  
3
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
700,00 mg  
14
Eisen
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
26
13,00 mg  
36
Phosphor
393,00 mg  
22
500,00 mg  
12
Kalium
128,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+
Natrium
800,00 mg  
13
753,00 mg  
14
Zink
2,10 mg  
28
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
42,86 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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