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Harzer Käse vs Tilsiter Käse Ernährung

Harzer Käse
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU   
4
1.045,00 IU   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,36 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
2,10 µg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg   
24
700,00 mg   
14
Eisen
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesium
21,00 mg   
23
13,00 mg   
33
Phosphor
393,00 mg   
22
500,00 mg   
12
Kalium
128,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Natrium
800,00 mg   
13
753,00 mg   
14
Zink
2,10 mg   
26
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
42,86 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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