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Harzer Käse
Harzer Käse

Quark
Quark



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Harzer Käse
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Quark

Harzer Käse vs Quark Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
0,00 mg1,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
1.155,00 IU0,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg0,30 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.1.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.2.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg0,01 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.4.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg0,70 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.5.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.7.1 Vitamin-D
20,00 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.8.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.8.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg0,01 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.8.4 Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.9 Mineralien
1.9.1 Kalzium
497,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.10.1 Eisen
0,13 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.10.3 Magnesium
21,00 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.10.5 Phosphor
393,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.10.7 Kalium
128,00 mg150,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.10.9 Natrium
800,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.10.11 Zink
2,10 mg0,60 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.11 Andere
1.11.1 Wasser
48,42 g80,53 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.2.1 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0