Goudakäse

Greyerzer Käse

Goudakäse vs Greyerzer Käse Fakten

Goudakäse

Greyerzer Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

356,00 Kcal413,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar545,00 Kcal

70 1628

2.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

2.5 Kalorien in 1 oz

101,00 Kcal116,00 Kcal

12.2 204

2.6 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar116,00 Kcal

12.2 425

2.7 Serviergröße

100

2.8 Proteine

24,94 g29,81 g

0 215

2.9 Kohlenhydrate

2,22 g0,36 g

0 205

2.9.2 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

2.9.4 Zucker

2,22 g0,36 g

0 54.08

2.10 Fette

27,44 g32,34 g

0.1 175

2.10.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar45 %

1 91

2.10.3 Gesättigte Fette

17,61 g18,19 g

0 67

2.10.6 Trans-Fette

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 162

2.10.7 Polyungesättigten Fette

0,66 g1,73 g

0 48

2.10.9 Einfach ungesättigte Fette

7,75 G10,04 G

0 32.9

3 Ernährung

3.1 Serviergröße

100

3.2 Cholesterin

114,00 mg110,00 mg

0 325

3.3 Vitamine

3.3.1 Vitamin A

563,00 IU948,00 IU

0 2499

3.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,06 mg

0 3.5

3.3.4 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg0,28 mg

0 2.017

3.3.6 Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,11 mg

0 13.112

3.3.8 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,08 mg

-0.026 1.5

3.3.10 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

21,00 µg10,00 µg

0 87

3.4.2 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,54 µg1,60 µg

0 4.03

5.1.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

6.5.3 Vitamin-D

20,00 IU24,00 IU

0 301

6.5.4 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,60 µg

0 7.5

6.5.5 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,24 mg0,28 mg

0 24.21

6.5.6 Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg2,70 µg

0 30.3

6.6 Mineralien

6.6.1 Kalzium

400,00 mg1.011,00 mg

0 1705

6.6.2 Eisen

0,52 mg0,17 mg

0 70

6.6.3 Magnesium

70,00 mg36,00 mg

0 444

6.6.4 Phosphor

444,00 mg605,00 mg

0 1409

6.6.5 Kalium

1.409,00 mg81,00 mg

0 1794

6.6.6 Natrium

600,00 mg714,00 mg

0 7022.4

6.6.7 Zink

1,14 mg3,90 mg

0 7.31

6.7 Andere

6.7.1 Wasser

41,46 g33,19 g

0 221

6.7.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

7 Besondere Vorzüge

7.1 Nutzen für die Gesundheit

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

7.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

7.2 Haar und Schönheit Vorteile

7.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

7.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

7.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

7.3.1 Verwendungen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Keine Anwendungen gefunden

7.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium, Unbekannt

7.4 Allergie

7.4.1 Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Nicht Verfügbar

8 Was ist

8.1 Was ist

Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Milchprodukte

8.1.1 Farbe

Gelb

Helles Gelb

8.1.2 Geschmack

Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Nicht Verfügbar

8.1.3 Aroma