Gjetost Käse

Goudakäse

Gjetost Käse vs Goudakäse Fakten

Gjetost Käse

Goudakäse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

466,00 Kcal356,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

1.058,00 KcalNicht verfügbar

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

65,00 KcalNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

132,00 Kcal101,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

89,00 KcalNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

9,65 g24,94 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

42,65 g2,22 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

Nicht verfügbar2,22 g

0 54.08

1.9 Fette

29,51 g27,44 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbarNicht verfügbar

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

19,16 g17,61 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 gNicht verfügbar

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,94 g0,66 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

7,88 G7,75 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

94,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

1.113,00 IU563,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,32 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

1,38 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,27 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg21,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

2,42 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

0,52 mg400,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

70,00 mg0,52 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

444,00 mg70,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

1.409,00 mg444,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

600,00 mg1.409,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

1,14 mg600,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,00 mg1,14 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

13,44 g41,46 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Unbekannt

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.

Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

4.1.1 Farbe

Goldorange

Gelb

4.1.2 Geschmack

Gebranntem Karamell, Süß

Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

4.1.3 Aroma

Mild