Gjetost Brânză

Gouda Brânză

Gjetost Brânză Vs Gouda Brânză Fapte

Gjetost Brânză

Gouda Brânză

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

466,00 kcal356,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

1.058,00 kcalNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

65,00 kcalNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

132,00 kcal101,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

89,00 kcalNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

9,65 G24,94 G

0 215

1.8 Carbohidrați

42,65 G2,22 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

Nu e disponibil2,22 G

0 54.08

1.9 grăsimi

29,51 G27,44 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

19,16 G17,61 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,00 GNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,94 G0,66 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

7,88 G7,75 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

94,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

1.113,00 UI563,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,32 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

1,38 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,81 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,27 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg21,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

2,42 pg1,54 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 UI20,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,50 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,00 pg2,30 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

0,52 mg400,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

70,00 mg0,52 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

444,00 mg70,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

1.409,00 mg444,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

600,00 mg1.409,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

1,14 mg600,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,00 mg1,14 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

13,44 G41,46 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit

3.3.2 Importanța nutrițională

Necunoscut

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este

Gjeitost este un norvegian, Semi Greu, Brânză, Made De la vacă pasteurizată și lapte de capră.

Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.

4.1.1 Culoare

aur Orange

Galben

4.1.2 Aromă

Carmel ars, Dulce

cremoase, gustos, cu gust de nucă, Dulce

4.1.3 Aromă

Blând