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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Buttermilch


Buttermilch vs Gjetost Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
1.058,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
8

Kalorien
466,00 Kcal  
11
62,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal  
37
2,00 Kcal  
1

Kalorien in 1 oz
132,00 Kcal  
99+
13,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 Scheibe
89,00 Kcal  
22
40,00 Kcal  
4

Serviergröße
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
3,21 g  
99+

Kohlenhydrate
42,65 g  
8
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Zucker
40,00 g  
99+
1,50 g  
20

Fette
29,51 g  
99+
3,50 g  
20

Fettgehalt
30 %  
27
2 %  
2

Gesättigte Fette
19,16 g  
99+
1,90 g  
17

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,94 g  
25
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,88 G  
31
0,83 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
94,00 mg  
14
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU  
6
165,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
0,46 µg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
52,00 IU  
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Eisen
70,00 mg  
1
0,03 mg  
99+

Magnesium
444,00 mg  
1
10,00 mg  
99+

Phosphor
1.409,00 mg  
1
85,00 mg  
99+

Kalium
600,00 mg  
5
135,00 mg  
99+

Natrium
1,14 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
13,44 g  
87,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren  

Ernährungs Bedeutung
-  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle  

Was ist

Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.  

Farbe
Goldorange  
-  

Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß  
Sauer  

Aroma
Mild  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Norwegen  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Lactis  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
7- 10 Tage  

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