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Gjetost Käse vs Bio-Milch Ernährung
f
Gjetost Käse
Bio-Milch
Bio-Milch vs Gjetost Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
94,00 mg
14
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1.113,00 IU
6
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg
5
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg
3
0,25 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg
12
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg
8
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg
99+
2,50 µg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg
5
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
38
4,50 mg
3
Vitamin-D
0,00 IU
99+
0,25 IU
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
19
2,50 µg
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,25 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
33
4,25 µg
6
Mineralien
Kalzium
0,52 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
70,00 mg
1
5,25 mg
3
Magnesium
444,00 mg
1
3,25 mg
99+
Phosphor
1.409,00 mg
1
2,50 mg
99+
Kalium
600,00 mg
5
0,25 mg
99+
Natrium
1,14 mg
99+
1,25 mg
99+
Zink
0,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
13,44 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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