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Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Lapte organic Nutriție

Gjetost Brânză
Lapte organic
Lapte organic Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI   
6
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg   
5
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg   
5
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Fier
70,00 mg   
1
5,25 mg   
3
Magneziu
444,00 mg   
1
3,25 mg   
99+
Fosfor
1.409,00 mg   
1
2,50 mg   
99+
Potasiu
600,00 mg   
5
0,25 mg   
99+
Sodiu
1,14 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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