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 Meine Molkerei Diät

Gefüllt Milch vs Mursik

Gefüllt Milch
Mursik
Mursik vs Gefüllt Milch


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
160,00 Kcal  
27
100,00 Kcal  
9
Kalorien
0,15 Kcal  
99+
0,00 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
20,00 Kcal  
15
Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
37,00 Kcal  
16
Kalorien in 1 Scheibe
50,00 Kcal  
7
425,00 Kcal  
99+
Serviergröße
100  
100  
Proteine
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Kohlenhydrate
12,00 g  
31
12,00 g  
31
Faser
0,00 g  
16
2,50 g  
6
Zucker
0,00 g  
1,50 g  
20
Fette
8,00 g  
39
3,50 g  
20
Fettgehalt
4 %  
5 %  
5
Gesättigte Fette
1,90 g  
18
3,50 g  
34
Trans-Fette
0,00 g  
2,00 g  
14
Polyungesättigten Fette
1,80 g  
10
1,00 g  
21
Einfach ungesättigte Fette
4,40 G  
99+
0,25 G  
99+
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
4,90 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
17,08 IU  
99+
2,50 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
31
3,80 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
16
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg  
99+
2,50 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
26
0,35 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,20 mg  
16
4,50 mg  
3
Vitamin-D
50,00 IU  
7
0,25 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6
Mineralien
  
  
Kalzium
75,64 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Eisen
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnesium
17,08 mg  
31
3,25 mg  
99+
Phosphor
236,68 mg  
32
2,50 mg  
99+
Kalium
339,20 mg  
19
0,25 mg  
99+
Natrium
139,10 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zink
0,85 mg  
37
0,25 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
213,91 g  
0,25 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
-  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten  
Andere allgemeiner Vorteile
-  
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
-  
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure  
Haarpflege
-  
-  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Was ist
Was ist
Milchprodukte  
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.  
Farbe
-  
Weiß  
Geschmack
-  
Bitter, Scharf  
Aroma
-  
Milchig  
Vegetarier
-  
Yes  
Herkunft
-  
Kenia  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
100  
Zutaten
Magermilch, Pflanzenöl  
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch  
Gärmediums
-  
Lactobacillus plantarum  
Benötigte Dinge
-  
Getrocknete Kürbis  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
-  
2- 3 Stunden  
Kochzeit
-  
-  
Alterungszeit
-  
2 - 4 Wochen  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
383,00 °F  
1
39,00 °F  
20
Haltbarkeit
-  
Etwa 3 Monate  
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