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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Fromage Frais


Fromage Frais vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
133,00 Kcal  
17

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
26,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
42,00 Kcal  
6

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
4,20 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
21,00 g  
99+
4,20 g  
39

Fette
2,50 g  
14
0,10 g  
1

Fettgehalt
4 %  
4
2 %  
2

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
1,20 g  
10

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
1,20 µg  
23

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphor
62,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Natrium
45,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zink
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
80,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
Antioxidative Wirkung  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Milchprodukte  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Amerikanisch  
Amerikanisch, Frankreich  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
1 Stunde  

Kochzeit
90  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
1 Monat  
5- 7 Tage  

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