Filmjölk vs Verspannten Joghurt Fakten

Filmjölk

Verspannten Joghurt

Verspannten Joghurt vs Filmjölk Fakten

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

70,00 Kcal

183,00 Kcal

Kalorien

60,00 Kcal

99+

103,00 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal

59,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

35,00 Kcal

59,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

58,00 Kcal

59,00 Kcal

Serviergröße

100

Proteine

8,00 g

99+

8,17 g

99+

Kohlenhydrate

20,00 g

11,89 g

Faser

0,00 g

1,00 g

Zucker

17,00 g

99+

11,23 g

99+

Fette

4,00 g

2,57 g

Fettgehalt

3 %

10 %

Gesättigte Fette

2,70 g

0,10 g

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,06 g

99+

0,00 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

0,96 G

99+

0,10 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,00 mg

99+

5,00 mg

99+

Vitamine

Vitamin A

13,44 IU

99+

111,00 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg

99+

0,24 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg

99+

0,21 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg

0,05 mg

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µg

9,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg

99+

0,50 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

0,70 mg

Vitamin-D

2,50 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg

0,00 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg

0,00 µg

Mineralien

Kalzium

385,00 mg

88,00 mg

99+

Eisen

0,00 mg

99+

0,07 mg

99+

Magnesium

11,50 mg

10,00 mg

99+

Phosphor

93,10 mg

99+

109,00 mg

99+

Kalium

170,00 mg

129,00 mg

99+

Natrium

37,50 mg

99+

33,00 mg

99+

Zink

0,43 mg

99+

0,41 mg

99+

Andere

Wasser

87,42 g

76,81 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.

Farbe

Weiß

Geschmack

Sauer

Aroma

Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Yes

Herkunft

Nordische Länder

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten

Wie zu machen