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Erdbeereis vs Ryazhenka Ernährung


Ryazhenka vs Erdbeereis Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
29,00 mg  
37
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
320,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,26 mg  
33
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,17 mg  
33
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
16,00 µg  
22

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,70 mg  
1
2,70 mg  
9

Vitamin-D
0,25 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,21 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Phosphor
100,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Kalium
188,00 mg  
34
510,00 mg  
10

Natrium
60,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,34 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
60,00 g  
74,30 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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