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Meine Molkerei Diät


Creme Fraiche vs Säurern


Säurern vs Creme Fraiche


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
457,00 Kcal  
99+
120,00 Kcal  
13

Kalorien
393,00 Kcal  
17
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
52,00 Kcal  
29
21,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 oz
110,00 Kcal  
99+
21,00 Kcal  
9

Kalorien in 1 Scheibe
396,00 Kcal  
99+
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,26 g  
99+
3,00 g  
99+

Kohlenhydrate
1,46 g  
99+
2,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
1,80 g  
22
0,00 g  

Fette
31,00 g  
99+
10,00 g  
99+

Fettgehalt
28 %  
25
-  

Gesättigte Fette
22,10 g  
99+
10,00 g  
99+

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,85 g  
30
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,66 G  
35
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
57,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
190,00 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
32
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg  
16
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg  
31
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,20 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg  
22
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
75,00 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Eisen
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphor
64,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Kalium
101,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Natrium
26,70 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zink
0,24 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
64,20 g  
87,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Lactose Intolerants, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Low-Carb-Lebensmittel  
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Bräune Entferner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar  
Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Protein, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Creme fraiche  
Clabber ist ein Lebensmittel, indem sie nicht pasteurisierte Milch produziert sauer zu machen bei einer bestimmten Luftfeuchtigkeit und Temperatur.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
-  

Aroma
Frisch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Frankreich  
Irisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne  
Rohmilch oder nicht pasteurisierte Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer  
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten  
2 Tage  

Kochzeit
2 Tage  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
1 Monat  

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