Cacik vs Smetana Fakten
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal
99+
292,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,00 g
99+
2,50 g
99+
Kohlenhydrate
14,94 g
29
2,40 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
9,78 g
99+
2,40 g
25
Fette
4,95 g
33
30,00 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
25 %
10
Gesättigte Fette
1,40 g
10
18,20 g
99+
Trans-Fette
0,00 g
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,52 g
99+
1,10 g
18
Einfach ungesättigte Fette
2,83 G
99+
9,00 G
17
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
90,00 mg
17
Vitamine
Vitamin A
33,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
34
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
17
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
37
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg
34
0,40 µg
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
1,00 mg
16
Vitamin-D
29,00 IU
13
0,60 IU
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
9
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,90 mg
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
157,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Eisen
1,00 mg
13
0,10 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Phosphor
126,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Natrium
347,00 mg
31
30,00 mg
99+
Zink
1,00 mg
33
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
89,02 g
63,80 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Allergie
Cacik und Smetana Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Cacik und Smetana Geschmack
Sauer
Sauer
Cacik und Smetana Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Truthahn
Russland
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Pasteurisierte Sahne, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
24-36 Stunden
Kochzeit
N/A
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Haltbarkeit
1 Tag
10 bis 14 Tagen
