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 Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Dulce de Leche Ernährung

Büffelquark
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
267,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,41 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,31 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
2,60 mg  
10
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
6,00 IU  
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,20 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
251,00 mg  
38
Eisen
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
25
22,00 mg  
25
Phosphor
110,00 mg  
99+
193,00 mg  
35
Kalium
234,00 mg  
25
350,00 mg  
18
Natrium
70,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+
Zink
0,00 mg  
99+
0,79 mg  
39
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
28,71 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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