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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Dulce de Leche Ernährung


Dulce de Leche vs Büffelquark Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
6,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU   
99+
267,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,41 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
11,00 µg   
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,31 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
2,60 mg   
7

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
6,00 IU   
28

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,20 µg   
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,30 µg   
19

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg   
99+
251,00 mg   
38

Eisen
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
22

Phosphor
Nicht verfügbar   
193,00 mg   
35

Kalium
234,00 mg   
22
350,00 mg   
15

Natrium
70,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Zink
0,00 mg   
99+
0,79 mg   
36

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
28,71 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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