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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Doogh Ernährung


Doogh vs Büffelquark Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
6,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,48 mg  
32

Vitamin-D
1,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
1,44 mg  
9

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Eisen
0,20 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesium
22,00 mg  
25
12,00 mg  
38

Phosphor
110,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Kalium
234,00 mg  
25
156,40 mg  
99+

Natrium
70,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zink
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,00 g  
89,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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