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 Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Clotted Creme Ernährung

Büffelquark
Clotted Creme
Clotted Creme vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
183,00 mg  
4
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
246,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,20 mg  
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
28
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,50 mg  
31
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
9,20 IU  
33
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,00 µg  
8
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
1,10 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,00 µg  
25
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
187,00 mg  
99+
Eisen
0,20 mg  
99+
-  
Magnesium
22,00 mg  
25
10,00 mg  
99+
Phosphor
110,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Kalium
234,00 mg  
25
42,00 mg  
99+
Natrium
70,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Zink
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
55,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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