Basundi

Gomme

Basundi vs Gomme Fakten

Basundi

Gomme

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal-

50 1927

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Kalorien

375,20 Kcal0,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal43,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal-

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal-

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

14,90 g0,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

36,20 g12,00 g

0 205

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Faser

2,40 g2,50 g

0 10.3

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Zucker

30,50 g1,50 g

0 54.08

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Fette

20,00 g3,50 g

0.1 175

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Fettgehalt

15 %-

0 100

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Gesättigte Fette

7,60 g3,50 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g2,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

2,60 g1,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

5,60 G0,25 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

26,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

66,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg2,50 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamin-D

195,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

473,00 mg0,25 mg

0 1705

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Eisen

0,95 mg5,25 mg

0 70

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Magnesium

3,63 mg3,25 mg

0 444

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Phosphor

105,00 mg2,50 mg

0 1409

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Kalium

231,10 mg0,25 mg

0 1794

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Natrium

167,20 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zink

0,45 mg0,25 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

60,00 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.

Gomme ist eine traditionelle norwegische Gericht zum Abendessen oder Dessert verwendet, in der Regel als auf Brotscheiben verteilen, lefse, und ähnliche.