Zuhause
Meine Molkerei Diät


Alles über Filmjölk



Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal 4

Kalorien
60,00 Kcal 83

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal 11

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal 14

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal 12

Serviergröße
100

Proteine
8,00 g 46

Kohlenhydrate
20,00 g 26

Faser
0,00 g 16

Zucker
17,00 g 65

Fette
4,00 g 24

Fettgehalt
3 % 3

Gesättigte Fette
2,70 g 28

Trans-Fette
0,00 g

Polyungesättigten Fette
0,06 g 67

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G 73

Ernährung

Serviergröße
100

Cholesterin
0,00 mg 67

Vitamine

Vitamin A
13,44 IU 90

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg 23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg 55

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg 53

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg 5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg 26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg 46

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg 38

Vitamin-D
2,50 IU 42

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg 18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg 42

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg 29

Mineralien

Kalzium
385,00 mg 30

Eisen
0,00 mg 62

Magnesium
11,50 mg 40

Phosphor
93,10 mg 63

Kalium
170,00 mg 36

Natrium
37,50 mg 71

Zink
0,43 mg 54

Andere

Wasser
87,42 g 19

Koffein
0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen
-

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome
-

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.

Farbe
Weiß

Geschmack
Sauer

Aroma
Säuerlichen Geruch

Vegetarier
Yes

Herkunft
Nordische Länder

Wie zu machen

Serviergröße
100

Zutaten
Milch

Gärmediums
-

Benötigte Dinge
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit
2 Tage

Kochzeit
-

Alterungszeit
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur
39,20 °F 19

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen

Zusammenfassung >>
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