Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Smetana Vs Sữa chua Sự kiện


Sữa chua Vs Smetana Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
292,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
134,00 kcal   
4

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
9,00 kcal   
2

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
17,00 kcal   
2

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
không áp dụng   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
2,50 g   
99+
5,00 g   
99+

carbs
2,40 g   
99+
3,60 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
2,40 g   
25
3,24 g   
30

Chất béo
30,00 g   
99+
0,39 g   
3

% Hàm lượng chất béo
25 %   
10
3 %   
3

Chất béo bão hòa
18,20 g   
99+
0,12 g   
2

Chất béo trans
Không có sẵn   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
1,10 g   
18
0,01 g   
99+

Chất béo
9,00 g   
17
0,05 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
60,30 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg   
14
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam   
25
7,00 microgam   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 microgam   
37
0,75 microgam   
24

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn   
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,90 mg   
9
0,01 mg   
40

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,00 microgam   
27

khoáng sản
  
  

canxi
80,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

magnesium
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Photpho
60,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

kali
100,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

sodium
30,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

kẽm
0,30 mg   
99+
0,52 mg   
99+

khác
  
  

Nước
63,80 g   
85,10 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng   
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các   
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic   
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.   
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D   

dị ứng
  
  

Smetana và Sữa chua Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè   
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.   
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.   

Màu
Không có sẵn   
trắng   

Smetana và Sữa chua vị
Chua   
kem   

Smetana và Sữa chua mùi thơm
Milky   
Tươi   

Ăn chay
Vâng   
Không   

Gốc
Nga   
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua   
Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Available   

Những điều bạn cần
bát   
bát, cái chảo, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ   
8- 10 giờ   

Giờ nấu ăn
không áp dụng   
15   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F   
19
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
10 Để 14 Ngày   
3- 5 ngày   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa