1 Calo
1.1 Năng lượng
387,00 kcal577,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
110,00 kcalKhông có sẵn
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.1 Chất xơ
1.8.2 Đường
1.9 Chất béo
1.9.1 Hàm lượng chất béo
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.9.3 Chất béo trans
Không có sẵnKhông có sẵn
0
162
1.9.4 polyunsaturated Fat
1.9.5 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
415,00 IUKhông có sẵn
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mgKhông có sẵn
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mgKhông có sẵn
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mgKhông có sẵn
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mgKhông có sẵn
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
7,00 microgamKhông có sẵn
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 microgamKhông có sẵn
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mgKhông có sẵn
0
7.7
2.3.9 Vitamin D
20,00 IUKhông có sẵn
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,50 microgamKhông có sẵn
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,23 mgKhông có sẵn
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
2,20 microgamKhông có sẵn
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
1.064,00 mgKhông có sẵn
0
1705
2.4.2 Bàn là
2.4.3 magnesium
41,00 mgKhông có sẵn
0
444
2.4.4 Photpho
760,00 mgKhông có sẵn
0
1409
2.4.5 kali
2.4.6 sodium
1.433,00 mg21,00 mg
0
7022.4
2.4.7 kẽm
2,58 mgKhông có sẵn
0
7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
30,91 gKhông có sẵn
0
221
2.5.2 caffeine
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì
NA
3.1.1 Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu
NA
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
NA
3.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn
NA
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese
Thành phần chính trong các món ăn ngọt và món tráng miệng
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi
Tốt Nguồn Calo
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.
Character length exceed error
4.1.1 Màu
Màu vàng nhạt
Không có sẵn
4.1.2 vị
ôn hòa, Nhọn, thơm
Không có sẵn
4.1.3 mùi thơm
4.1.4 Ăn chay
4.2 Gốc
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
5.2 Thành phần
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất
Sữa, Kem Plain
5.2.1 Lên men Agent
Streptococcus thermophilus
Not Applicable
5.3 Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn
bát, Ly đo lường, Lò vi sóng, cái chảo, Cây khuấy
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
5.4.2 Giờ nấu ăn
5.4.3 lão hóa thời gian
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F175,00 ° F
-20
383
5.5.2 Thời gian sống
2- 4 tháng
Lên đến 3 ngày