Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal239,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
0,08 kcal279,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal99,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal180,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal239,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
14,10 g8,00 g
0
215
👆🏻
carbs
3,50 g46,00 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
3,50 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
10,60 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
20 %12 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
7,00 g4,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,01 g0,30 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,20 g5,30 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
1,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
0,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam17,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam0,00 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
130,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
magnesium
10,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
100,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
kali
150,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
40,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,60 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
80,53 g61,50 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Giữ Feel Full
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng
Chăm sóc tóc
-
giảm Gàu
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Ít béo
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Shrikhand là một phần mềm, hơi ngọt chua, sản phẩm sữa bán chế biến từ sữa đông lên men lactic.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
nước Đức
Ấn Độ
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Sữa bơ, Sữa
½ Cup Đường, Thảo quả, Hy Lạp sữa chua, Sữa, Quả hạch, Sợi nghệ tây
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
20
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
86,00 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
7- 10 ngày
Khoảng 6 tháng