Năng lượng trong 1 ly
339,00 kcal197,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
174,00 kcal210,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
39,00 kcal90,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
39,00 kcal90,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
174,00 kcal127,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
11,26 g3,50 g
0
215
👆🏻
carbs
3,04 g23,00 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
0,27 g20,00 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
12,98 g13,00 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
13 %7 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
8,30 g7,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
2,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,39 g0,35 g
0
48
👆🏻
Chất béo
3,63 g3,00 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
51,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
445,00 IU400,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,01 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,09 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam-
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 microgam0,50 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
10,00 IU40,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam1,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
207,00 mg100,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,38 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
11,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
2,50 mg0,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
105,00 mg0,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
84,00 mg70,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
1,16 mg0,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
71,70 g65,00 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B
Giảm huyết áp
Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cung cấp năng lượng
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên, trẻ hóa làn da
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Vitamin A
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
- Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
- Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.
Gelato, một từ tiếng Ý cho kem, được làm từ sữa, kem, đường và các thành phần hương liệu khác nhau mà ít calo, chất béo và đường hơn kem.
Màu
trắng
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
Không
Vâng
Gốc
Ý
Ai Cập, Ý, Roma
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
1 cốc kem nặng, 8 ly Tổng Sữa, Muối, Giấm
½ Cup Đường, 2 ½ cốc Sữa, 2 Kính Trong nước, 2 muỗng cà phê Vanilla Extract, 5-6 Trứng, Dâu tây nghiền hoặc xi-rô sô cô la
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, cái nồi, Cây khuấy
2 bát, Máy xay sinh tố, cái nồi, Chảo nông, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
2- 3 giờ
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
30
30
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F98,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1- 2 tuần
2- 3 tháng