Năng lượng trong 1 ly
273,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
207,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
50,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
207,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g2,00 g
0
215
👆🏻
carbs
23,60 g14,94 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,70 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
21,22 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
11,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
14 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
6,79 g1,40 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,45 g0,52 g
0
48
👆🏻
Chất béo
2,97 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
44,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
421,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 microgam0,44 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,60 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
8,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,30 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
128,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,09 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
14,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
105,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
199,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
80,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,69 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
61,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Tăng cường khả năng sinh sản, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cung cấp năng lượng, Kích thích não và chức năng của nó
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tuyệt vời Xả tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Kem vani, hương vị phổ biến nhất trên thế giới, được tạo ra bằng cách làm lạnh hỗn hợp kem, vani và đường.
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Màu
-
-
vị
-
Chua
mùi thơm
-
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Châu phi, Châu Á, Trung Quốc, Châu Âu, Bắc Mỹ
gà tây
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Kem nặng Hoặc Kem Plain, Sữa, Đường, Tinh dầu vanilla, Kem đánh, Sữa nguyên chất
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Thùng hàng, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, cái nồi, Cây khuấy
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
4- 5 giờ
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
30
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
100,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
2- 3 tháng
1 ngày