eggnog

Cottage Cheese

eggnog Vs Cottage Cheese Sự kiện

eggnog

Cottage Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

88,00 kcal98,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

224,00 kcalKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

28,00 kcalKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

4,55 g11,12 g

0 215

1.8 carbs

8,05 g3,38 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

8,05 g2,67 g

0 54.08

1.9 Chất béo

4,19 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

2,59 g1,72 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn0,00 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,20 g0,12 g

0 48

1.9.5 Chất béo

1,30 g0,78 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

59,00 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

206,00 IU140,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

1,00 microgam12,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,45 microgam0,43 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

49,00 IU3,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,20 microgam0,10 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,21 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,30 microgam0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

130,00 mg83,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,20 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 magnesium

19,00 mg8,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

109,00 mg159,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

165,00 mg104,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

54,00 mg364,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,46 mg0,40 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

82,54 g79,79 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường Bones

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

3.1.1 Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Không có sẵn

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

3.2.2 Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy

Dọn Bằng sáng chế da

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Protein

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Eggnog là một thức uống dựa sữa, được làm từ sữa, đường, và trứng đánh.

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

4.1.1 Màu

Kem

Không có sẵn

4.1.2 vị

kem, Dày, Vanilla

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm