Cottage Cheese Vs Kem
Calo
Năng lượng 100g
98,00 kcal
99+
191,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
11,12 g
39
2,96 g
99+
carbs
3,38 g
99+
2,80 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
2,67 g
26
3,67 g
33
Chất béo
4,30 g
29
19,10 g
99+
Chất béo bão hòa
1,72 g
12
10,18 g
99+
Chất béo trans
0,00 g
0,63 g
6
polyunsaturated Fat
0,12 g
99+
0,79 g
33
Chất béo
0,78 g
99+
4,53 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
17,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamin
vitamin A
140,00 IU
99+
656,00 IU
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam
23
2,00 microgam
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam
35
0,14 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,80 mg
18
Vitamin D
3,00 IU
30
44,00 IU
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam
17
1,10 microgam
6
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg
36
0,12 mg
31
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
1,70 microgam
16
khoáng sản
canxi
83,00 mg
99+
91,00 mg
99+
Bàn là
0,07 mg
99+
0,05 mg
99+
magnesium
8,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Photpho
159,00 mg
38
92,00 mg
99+
kali
104,00 mg
99+
136,00 mg
99+
sodium
364,00 mg
30
72,00 mg
99+
kẽm
0,40 mg
99+
0,32 mg
99+
khác
Nước
79,79 g
74,51 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Hấp thụ canxi và vitamin B
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da
Nó có nhiều công dụng trong ẩm thực các món ăn ngọt và mặn.
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
dị ứng
Cottage Cheese và Kem Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
Những gì là
Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Kem là một màu trắng chất lỏng béo màu vàng dày sữa mà có thể được sử dụng trong các món tráng miệng hoặc như một thành phần nấu ăn.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
Cottage Cheese và Kem vị
Không có sẵn
kem, Ngọt, Dày
Cottage Cheese và Kem mùi thơm
Không có sẵn
Không có sẵn
Ăn chay
Không có sẵn
Vâng
Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
không xác định
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Nước lạnh, gelatin, Đường mịn, Chảo nông, Tinh dầu vanilla, Sữa nguyên chất, Cây khuấy gỗ Và Muỗng gỗ
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
2- 3 giờ
Giờ nấu ăn
15
20
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Thời gian sống
7- 10 ngày
2- 3 tuần
